Comment nous travaillons

Et nous utilisons également les méthodes et recommandations de la médecine adaptative, de la physiologie du sport, des exercices de physiothérapie, de la rééducation sportive et de la diététique au sein de nos cours.

À propos de l'école de yoga
Planet-Su

L'école de yoga Ashtanga construit sa méthodologie d'enseignement sur un paradigme naturel-scientifique. Nous surveillons en permanence la recherche scientifique des techniques de yoga et sélectionnons uniquement celles qui ont prouvé leur efficacité et leur sécurité pour la santé physique ou mentale.
En assistant à des cours à l'école, vous pouvez être sûr que toutes nos méthodes sont les dernières réalisations dans le monde de la médecine et des sports, que nous introduisons constamment dans l'enseignement, ainsi que les techniques et techniques de yoga traditionnelles.

Pendant ce temps, nous avons étudié en détail toute l'industrie des connaissances traditionnelles du yoga.

C'est pourquoi notre approche de la pratique du yoga et de son enseignement combine avec succès à la fois les techniques des tendances traditionnelles du yoga et les réalisations de la culture physique moderne et des sciences du sport.

Qui sommes nous?

«Tout le monde réussira dans le yoga, qu'il soit jeune, vieux, malade, faible ou même décrépit. Si seulement sa pratique était persistante. Un corps musclé léger, une peau lisse et ferme, une bonne santé, un regard pénétrant, un discours persuasif, un contrôle total sur l'énergie sexuelle - ce sont des signes de succès dans le Hatha Yoga.

Avec nous, vous pouvez apprendre la pratique du yoga de tout niveau de difficulté.

Choisissez un endroit pratique pour les cours et le temps, ainsi qu'un instructeur avec lequel vous serez à l'aise de travailler.

L'ashtanga yoga est le type de yoga le plus intense en termes d'activité physique, l'un des systèmes de hatha yoga les plus puissants et à "action rapide" connus aujourd'hui. Les principaux volets de la formation sont le travail en binôme, l'étude de méthodes d'édition efficaces, la construction d'asanas, les aspects pratiques de la conduite de cours et la théorie du yoga. L'objectif du cours est de transférer les connaissances et les compétences de base de la conduite de classes sûres en ashtanga yoga. Le cours convient à la fois à la formation avancée des enseignants existants et aux débutants

Grand air dans l'air frais

Le cours présente les techniques de respiration de base du yoga. Les principes d'inclusion du pranayama dans les programmes de groupe et dans la pratique personnelle du yoga seront donnés. La séquence d'exercices de maîtrise de la respiration, leurs objectifs, leurs méthodes et leurs effets psychophysiologiques sont considérés.

Commander

Adrian Carey

Professeur de yoga

Stephen Jenkin

Maître

Taisa Olow

Soutien

Jeya Bawerman

Maître de massage