Avant de commencer la leçon, assurez-vous d'informer l'enseignant de vos «faiblesses». Si vous avez des descriptions de rayons X ou d'IRM, assurez-vous d'apporter et de montrer avant le cours

La pratique de la manipulation abdominale et de la respiration complète

Diverses techniques de traction de la colonne cervicale, thoracique et lombaire

Asanas impliquant les muscles abdominaux

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